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Vidéos des ateliers Ma Meilleure vie 
Prévention - Douleur - Dos - gestes posture - Sommeil...
EXCLUSIVEMENT SUR CE SITE

Les vidéos des ateliers pour progresser dans son corps et sa tête

Avec 20000 consultations de personnes différentes, j’ai constaté à quel point mes patients  connaissent peu leurs corps, son fonctionnement, et encore moins comment leurs mentals travaillent. Mes discussions avec vous m’ont fait comprendre vos besoins, ou plutôt quelles connaissances pourraient vous être utile pour diminuer vos douleurs, votre stress, pour changer certains comportements, votre réalité…

En cabinet, nous devons répondre à vos attentes et nous ne pouvons pas faire beaucoup plus.

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On peut faire beaucoup mieux, dans une éducation globale comprenant: hygiène de vie, optimisation de la respiration, gestion des émotions, comment avoir un meilleur contrôle de soi...

 

Je vous propose donc une démarche novatrice vous permettant d’apprendre et d’expérimenter sur votre cerveau, votre corps… je vous propose un voyage en 9 étapes, au cœur de votre santé physique et psychique… qui vous racontera qui vous êtes et comment vous optimiser

1. Votre cerveau et vous
45:41
Ludovic Germont

1. Votre cerveau et vous

Votre cerveau vous trompe. Dans cette première partie vous allez découvrir comment fonctionne votre cerveau, pourquoi les neurones sont apparus, comment vous voyez le monde, et quelles perspectives dans le futur. Comprendre son cerveau va vous permettre de mieux vous comprendre...
2. Votre vision du monde est-elle vraie?
37:44
Ludovic Germont

2. Votre vision du monde est-elle vraie?

Dans cette partie vous apprendrez que vous ne percevez pas le réel, que vos capteurs ne sont pas fiables, et que votre monde est très différent de celui d'un autre être vivant...
3. Interpréter le monde
45:27
Ludovic Germont

3. Interpréter le monde

Après avoir vu que notre perception n'était pas si bonne que ca, est-ce que l'interprétation de nos perceptions est fiable? C'est ce que nous voyons dans cette 3ème partie.
4. Notre esprit est limité?
39:32
Ludovic Germont

4. Notre esprit est limité?

Dernière partie de cet atelier 1: votre cerveau vous trompe. On parle de l'attention, de la mémoire, du langage, des dissonances cognitives, de pourquoi je pense ce que je pense, de la notion du réel et de quelques conclusions provisoires de ce premier atelier. Nous approfondirons un peu plus le fonctionnement de notre cerveau avec le prochain atelier n°2: pourquoi on a des douleurs?
5. Comprendre les douleurs
01:15:48
Ludovic Germont

5. Comprendre les douleurs

Ce que vous pensez à propos des douleurs est quasiment toujours faux, et c'est normal, on n'apprend pas ça à l'école ! Et les professionnels de santé n'ont pas le temps de vous raconter en détail ce qui se passe dans votre corps. Et pourtant, cela détend d'avoir une bonne compréhension de la douleur. Dans cette première partie nous allons voir vos croyances spontanées et ce que l'on sait aujourd'hui... Les nouveautés sont radicales et nous ont obligé à totalement repenser notre façon de voir les chose et de vous prendre en charge...
6 Comprendre les douleurs
01:12:51
Ludovic Germont

6 Comprendre les douleurs

Suite sur comprendre la douleur. Vous apprendrez ce que c'est quand on a mal, ce que vous pouvez modifier...
7. Votre dos, colonne
46:34
Ludovic Germont

7. Votre dos, colonne

On a vu dans les ateliers précédent pourquoi on avait des douleurs. Dans celui ci, vous allez comprendre plus spécifiquement votre dos, comment il fonctionne, et quels sont les croyances la dessus, notamment le rôle des abdominaux, qui ne sert pas à grand chose pour votre colonne lombaire... Attention, je ne reprend pas du tout ce qui a été dit précédemment, et je vous conseille dès lors de voir avant l'atelier sur la douleur.
8. Geste et posture...intox ?
01:02:18
Ludovic Germont

8. Geste et posture...intox ?

Ce que vous connaissez des gestes et postures, c'est aujourd'hui totalement faux, ou au moins à nuancer très fortement. Vous allez apprendre dans cette vidéo pourquoi on ne doit pas forcément se plier dans les genoux quand on soulève, ou encore pourquoi, s'avachir n'est pas tant un problème que ca si...
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